Chinese Elderly Working Out Musculation Retraités Chinois

Who said you are too old to workout? definitely not those Chinese.

The video is brilliant – push-ups, pull-ups, dips, nothing scares those elderly. Some of them are stronger than younger mates! Of course, we are not talking about heavy workout but core and strength training with their body weight.

It’s excellent to stay in good shape and have a healthy life even at 70+.

So if you were scared to be too old to start exercising, this video should change your mind.

Take care my friends!

Qui a dit que vous êtes trop vieux pour faire de la musculation? certainement pas ces Chinois.

La vidéo est génial – pompes, tractions, dips, rien n’effraie ces personnes âgées. Certains d’entre eux sont même plus forts que certains jeunes ! Bien sûr, on ne parle pas d’entrainement lourd mais d’un entrainement au poids de corps basé sur la force et le tronc musculaire.

C’est excellent pour rester en forme et en bonne santé même à 70ans et +.

Si vous aviez peur d’être trop vieux pour commencer la musculation, cette vidéo devrait changer votre opinion.

Prenez soin de vous mes amis.

Leave a Reply

Your email address will not be published.


*


Menu Title