Á Propos de Russcoffitness

Qui est Russcoff? Russcoff Means and Health Cover

Après tous ces articles, je me suis dit qu’il était temps de vous dire qui j’étais.

Je suis un français vivant à Manchester, Angleterre avec un boulot à temps plein dans le Marketing. Mais durant mon temps libre, je suis un Consultant en Fitness. Vous aider à atteindre vos objectifs est ma passion et je m’engage personnellement à vous emmener là ou vous souhaitez être.

Je suis un passionné de musculation avec plus de 10 ans d’expérience . Comme tous les passionnés, j’ai beaucoup appris sur notre discipline : entrainement, nutrition, intensité, rumeurs, idées fausses…

Pour cela, j’ai lu énormément de sites internet, de revues scientifiques mais aussi des livres que ce soit en anglais ou en français.

J’ai aussi côtoyé mais surtout beaucoup discuté avec des gens issus de la musculation: des entraineurs, des athlètes de haut niveau (force), des bodybuilders… De par leur expérience, de par leur vécu, ils m’ont énormément apportés.

Cependant, je ne prends jamais rien pour acquis, je me fais toujours mon propre avis après avoir écouté plusieurs opinions.

Si j’ai souhaité me lancer dans la rédaction d’articles et la publication de vidéos, c’est pour partager ma passion avec vous, mon expérience propre. On me pose régulièrement des questions concernant la musculation dans mon entourage et j’ai même créé pleins de programmes d’entrainement et nutritionnel. Chacun de ces programmes était unique car nous sommes tous diffèrent. Et je souhaite mettre l’accent sur ce mot car un programme qui fonctionne pour quelqu’un ne fonctionnera pas forcément pour un autre.

J’ai la motivation et l’envie de partager avec vous tout ce que je connais.

En 10 ans, j’ai eu la chance de tester pas mal de techniques différentes en passant par la musculation au poids de corps comme celle avec des charges. J’ai pu aussi essayer plusieurs techniques d’intensification qui sont plus ou moins efficaces mais aussi pleins d’autres principes pour obtenir le meilleur de mon physique. Et cette connaissance, je veux la partager avec vous.

Russcoffitness est un état d’esprit basé sur 3 principes :

  • Dévouement: “Avec un talent ordinaire et une persévérance extraordinaire, on peut tout obtenir” – Thomas Fowell Buxton. Pour atteindre vos objectifs, vous devez être prêt à faire des sacrifices mais la vie est une question de choix. Si vous avez un rêve et voulez qu’il se réalise, vous devez complétement vous y dévouer pour l’atteindre. N’abandonnez jamais !
  • Tolérance : Si je ne conseille pas l’utilisation de stéroïdes, chacun est libre de faire ce qu’il veut avec son corps. Pareil pour les compléments alimentaires. Trop souvent en musculation les gens se critiquent les uns les autres. Nous avons tous la même passion et nous devrions tous nous respecter.
  • Motivation: “Le succès c’est d’aller d’échec en échec sans perdre son enthousiasme” – Winston Churchill. Sans une motivation de fer vous n’irez nulle part. C’est la clé de votre succès, l’outil pour que vous triomphez. ‘La motivation est à l’homme ce que l’essence est aux voitures – votre source d’énergie.’

Nous sommes tous différents et il vous faudra trouver l’entrainement qui vous plait et fonctionne le mieux pour vous.

Maintenant vous me connaissez mais vous alors?

‘Je ne sais pas qui vous êtes. Je ne sais pas ce que vous voulez. Si c’est un miracle que vous espérez, dites-vous bien que je n’ai pas de pouvoirs, par contre ce que j’ai, c’est des compétences particulières, que j’ai acquises au cours d’une longue carrière. Des compétences qui font de moi un véritable cauchemar pour vous. Si vous abandonnez maintenant, ça s’arrêtera là. Si vous ne voulez pas lâcher, je vous chercherai, je vous trouverai et je vous entrainerai.’

‘… Bonne chance.’

Allez, je vous souhaite un bon entrainement en cette après-midi nuageuse!

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