Cardio

QUAND faire du cardio?

Après cet article, vous devez savoir si le cardio est fait pour vous. Maintenant il est temps de décider QUAND vous devez le faire. On Read More

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Dois-je faire du cardio?

Question très intéressante et aussi très fréquente chez les fonteurs. La plupart des gens n’aiment pas faire du cardio, mais ils savent aussi que c’est Read More

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Est-ce que le HIIT est fait pour vous?

Quoi de neuf mes chers fonteurs ? Aujourd’hui, je voudrais parler du HIIT – High Intensity Interval Training (entraînement fractionné de haute intensité). Vous pouvez Read More

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