Comme Athènes, Construisez vos Fondations

Nous voilà avec ce 5e logo. J’ai envie de dire que c’est l’un de mes préférés. Bizarrement, je n’ai pas mis trop longtemps pour le finir. Depuis le début j’avais une idée précise de ce que je voulais dessiner. Cette citation décrit parfaitement l’essence de Russcoffitness. Tout comme le 4e logo, la patience est au centre de cette citation mais avec un autre sens. Mais avant que je n’aille plus en détail, laissez-moi vous parler d’Athènes, une ville que j’admire plus que toute autre ville au monde

Athènes

Pourquoi ai-je choisi Athènes ? j’aurais pu partir sur Rome ou Paris par exemple. Tout d’abord, vous savez que ces logos ont pour thème la Grèce Antique. Ensuite, après avoir eu la chance de vous présenter les personnages les plus célèbres de la Mythologie Grecque, je n’avais pas le droit d’oublier de parler d’Athènes.

La première chose que vous devez savoir c’est qu’Athènes est l’une des villes les plus vieilles du monde – elle a été habitée pendant plus de 7000 ans. Les historiens ont même des archives de l’histoire Grecque remontant jusqu’à 3400 années en arrière. Ça fait un sacré paquet d’années quand même, non ?

Pendant la Grèce Antique, Athènes était une puissante cité-état, si ce n’est la plus puissante. La ville hellénique est d’ailleurs souvent mentionnée comme étant le berceau de la Civilisation Occidentale. Elle a influencé beaucoup de civilisations autour du bassin méditerranéen et notamment les Romains.

Athènes, c’est aussi le lieu de naissance de l’une des valeurs les plus importantes de notre société d’aujourd’hui : la Démocratie ! Même si ce n’était pas parfait, les Athéniens avaient des libertés et pouvaient vivre dans une ville qui n’était pas soumise aux règles d’une seule personne. Cleisthenes est d’ailleurs considéré comme le père de la Démocratie Athénienne. Et puis il faut avouer que nos démocraties ne sont parfaites non plus.

Athènes a aussi vu l’émergence des philosophes les plus populaires de leur temps : Platon et Socrate. Même aujourd’hui encore , vous avez peut-être eu l’opportunité d’étudier ces deux philosophes à l’université.

Comme vous pouvez le voir, Athènes représente beaucoup de choses. Il était donc vital d’incorporer cette ville dans l’une de mes citations.

Construisez vos Fondations

Si vous pensez que cette ville extraordinaire s’est construite en un jour, vous faites fausse route. Comme une maison, vous devez commencer par les fondations. Et bien en musculation c’est pareil. Si vous voulez ressembler à Arnold Schwarzenegger par exemple, vous n’allez pas commencer par une sèche. En premier, vous allez faire une prise de masse pour ajouter un peu de masse et de muscle à votre corps.

Cela s’applique aussi aux athlètes de force athlétique. Vous n’allez pas soulever 300kgs au développé couche dès votre premier mois de musculation. Ça prend du temps et du dévouement pour prendre de la force, petit à petit.

Et c’est là où je veux en venir – la patience est encore une fois la clé.

Quand vous construisez une maison, vous commencer par les fondations car c’est le pilier central du bâtiment. C’est la structure qui empêche la maison de s’écrouler. C’est très important et votre corps fonctionne de la même manière.

Vous devez créer la base avant de mettre le toit. Et la patience représente le ciment qui se solidifie doucement pour maintenir toute la structure.

Dévouement et Motivation

Une fois que vous avez vos fondations, il y’ a encore beaucoup de travail à effectuer. Pour devenir une splendide ville, Athènes a dû se développer. Les gens ont travaillé dur pour créer une ville avec autant de beauté.

C’est un processus sans fin car il y a toujours des travaux à effectuer soit pour réparer les bâtiments, soit pour en construire de nouveaux.

Vous comprendrez par cette métaphore que votre corps a aussi besoin d’un entretien constant ou bien vous perdrez tous vos muscles. Vous devez soit continuer à vous entrainer pour ajouter de la masse musculaire soit pour simplement conserver cette masse musculaire.

C’est là où le dévouement et la motivation font leur apparition. Le dévouement c’est orienter tous vos efforts en direction de vos objectifs, de comprendre qu’il n’y a rien de plus important.

La motivation c’est pour rester dévoué, pour trouver un moyen de ne jamais abandonner et de sortir de l’ennui.

C’est là que réside la différence entre les faibles et les forts. Pour finir ce paragraphe, j’aimerais utiliser une citation que je n’ai pas inventée : ‘Les lâches ne commencent jamais, les faibles ne finissent jamais et les forts n’abandonnent jamais.’

Le Mot de la Fin

La musculation ressemble à une ville. Cela prend du temps pour construire une ville aussi prestigieuse et incroyable qu’Athènes. C’est un investissement sur le long-terme.

La patience est une fois de plus votre alliée.

Alors ne grillez pas les étapes ! vous devez commencer par construire des fondations solides et moches avant de rayonner. Une fois que c’est en place, votre travail et votre motivation feront la différence pour rester dans la course quoiqu’il arrive.

Le dévouement et la motivation sont de puissants outils pour rester concentré sur vos objectifs.

Gardez bien en tête mes chers fonteurs : ‘Athènes ne s’est pas construite en un jour, ne t’attends pas à être l’exception.’

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