Eau Rime avec Puissance

Le corps humain est composé à 70% d’eau. Vous ne serez donc pas surpris d’apprendre que des recherches scientifiques ont mis en évidence qu’une déshydratation de 3% de notre poids de corps résulterait à une diminution de puissance pouvant aller jusqu’à 19%. Ça veut dire que si vous ne buvez pas assez d’eau pendant la journée, vous risquez de ne pas pouvoir vous entrainer à votre potentiel maximum. Donc n’oubliez pas de boire pour être plus puissant et performant pendant votre séance de musculation.

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