Trop de compléments = PAS NATUREL?

Too many supplements = NOT NATURAL?

Quoi de 9 mes chers fonteurs?

Aujourd’hui je vais écrire un court article sur les compléments. J’ai déjà couvert le sujet ici mais je souhaitais voir un autre aspect des compléments.

Comme nous avions discuté auparavant, les compléments sont légaux et supposés sans danger pour votre santé. Ce n’est pas plus diffèrent que de prendre du red bull pour avoir plus d’énergie pendant la journée.

Je naviguais sur internet en lisant des articles quand j’ai remarqué un trait commun entre les mannequins de fitness. J’ai recherché les noms le plus connus tels que Lazar Angelov, Jeff Seid, Ulisse Jr, Simeon Panda…

Leur diète repose beaucoup sur la consommation de compléments alimentaires en tout genre. Et quand je dis beaucoup je veux dire ENORMEMENT ! Je vais vous donner deux exemples ci-dessous. Vous pourrez voir ce qu’ils prennent suivant le repas de la journée (petit-déj, déjeuner…)

Jeff Seid:

Animal Pack, chronium picolinate

Glutamine

Mass gainer

Nutrex Hemo Rage Black

Optimum Nutrition BCAA 5000 powder

Creatine Monohydrate, Vitamin C

ZMA, Casein Protein

Ulisse Jr

Whey Isolate Protein, BCAA

Whey Isolate Protein

Vitargo, L-Glutamine, BCAA, MultiVitamin an Vitamin C

Casein Protein and Glutamine

Quand j’ai vu ça, j’ai en quelque sorte flippé ! Pourquoi ? parce que même si ces suppléments sont naturels et sans danger pour votre santé, je trouve personnellement que consommer autant de compléments ce n’est pas si naturel que ça.

Je me rappelle aussi d’avoir vu un documentaire sur un bodybuilder français qui prenait 15/20 comprimés tous les matins : un pour la masse, l’autre pour l’énergie…

Quand vous prenez Jeff Seid, il consomme probablement plus de comprimés que quelqu’un qui aurait une maladie grave !!!

C’est du délire !!!

Vous savez que ces mannequins nient constamment la prise de stéroïdes et assumons que ce soit vrai. D’un point de vue strict, si vous ne vous dopez pas alors vous êtes naturel. Mais qui sur cette planète prends autant de compléments ? – à part peut-être d’autres fanatiques de musculation.

Etre naturel ne devrait-il pas être par la consommation d’une diète naturelle ?

Je veux vraiment que vous compreniez que je n’ai rien contre les compléments puisqu’ils peuvent être un réel avantage dans l’atteinte de vos objectifs mais avec modération. Une combinaison de deux compléments tels que la Whey et les BCAA ça passe mais après c’est trop.

Le problème c’est que tous les mannequins de fitness affirment ne pas se doper. Ils ont des millions de followers à travers le monde qui croient en cette affirmation. Mais en réalité, même s’ils ne s’injectent pas de stéroïdes, ils utilisent beaucoup de compléments.

Ces followers pensent à juste titre qu’ils doivent faire pareil s’ils veulent devenir musclés – mais ça peut revenir très rapidement cher.

J’ai souvent entendu des gens dire que les compléments sont meilleurs et plus faciles que la nourriture naturelle. Par exemple, il est plus simple d’avoir un shake de whey après votre entrainement plutôt que de cuire un steak. Ils disent aussi que ça revient moins cher au final.

Encore une fois, je suis d’accord mais si vous parlez d’un ou deux compléments seulement. Si vous ajoutez tous les autres produits, je peux vous assurer que la facture sera beaucoup plus cher que de la vraie nourriture.

En fait, vous pouvez trouver tout ce que vous avez besoin dans la nourriture naturelle – malheureusement les gens ne prennent pas le temps de savoir où ils peuvent trouver tout ça (un steak vous apporte assez de créatine pour récupérer d’une grosse séance).

De mon point de vue, et je l’ai déjà mentionné dans mon article précèdent, un athlète naturel est quelqu’un qui s’entraine et obtient tous ses nutriments à travers des aliments durs.

J’ai écrit cet article parce que je suis très intéressé par votre point de vue mes chers fonteurs. Pensez-vous aussi que prendre trop de compléments n’est pas naturel ?

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