Introduction to RecipesIntroduction aux recettes

Here is an article that is actually a quick overview of the recipe section.

By reading this title you could almost think that you are on the wrong website. But it isn’t the case! you are still on Russcoffitness dedicated to bodybuilding and not a cooking website.

If there already is a diet section, I still decided to create a recipe category because I think that there are not the same.

Articles on diet tend to talk about the principles of a good nutrition to achieve your fitness goals while the recipe section is based on “recipes” (wow, it makes definitely more sense with this sentence!). In other words, dishes you can prepare to success in your diet regarding your objectives (bulking, getting lean…)

Indeed, the nutritional precepts are essential to help you achieve your goals. You will find plenty of articles on the subject.

These concepts are very interesting but you must agree that it is sometimes difficult to put theory into practice. Being told that to get bigger you need to increase your calorie intake, I completely agree but what exactly?

And even if you know what to eat, for example a lot of chicken, it’s a kinda disgusting to always eat the same thing and especially in the same way. I have met many guys who complained about eating the same food all over again, and I understand them.

Having to take tuna at the same sauce all the time is rather boring in the long run!

Therefore, this section is here to solve this problem and to give you ideas to cook chicken, steaks, tuna … differently. You will be able to make your own protein gainer without whey proteins for those who do not want to take some.

So dear lifters, bon appétit !Voici un article qui est en fait une rapide présentation de la section recette.

En lisant ce titre vous pourriez presque croire que vous vous êtes trompé de site. Et pourtant non ! vous êtes toujours  sur Russcoffitness dédié à la musculation et non pas sur un site internet pour faire de la cuisine.

Si la section nutrition existe déjà, j’ai quand même décidé de créer une catégorie recette car selon moi elle est différente.

Les articles sur la nutrition tendent à parler des principes d’une bonne alimentation selon vos objectifs en musculation alors que la section recette est quant à elle axée sur les ‘recettes’ (wow, c’est qu’on avance loin avec cette phrase !), c’est-à-dire les plats que l’on peut préparer pour réussir son alimentation toujours au regard de son objectif (sèche, masse…)

En effet, les préceptes nutritionnels sont essentiels pour vous aider à atteindre vos objectifs. Vous trouverez d’ailleurs beaucoup d’articles à ce sujet.

Ces concepts sont très intéressants mais vous concèderez qu’il est parfois difficile de mettre la théorie en pratique. Nous dire que pour faire une prise de masse, il faut augmenter son apport calorique, oui je veux bien, mais quoi ?

Et même si vous savez quoi manger, par exemple beaucoup de poulet, c’est un peu écœurant à force de toujours manger la même chose et surtout de la même manière. J’ai pu croiser bon nombre de pratiquants qui se plaignaient de ce constat et je les comprends.

Devoir se taper du thon toujours à la même sauce, c’est plutôt chiant à la longue !

Cette section existe donc pour palier à ce problème et vous donner des idées pour cuisiner du poulet, des steaks, du thon… de manière différente. Vous pourrez aussi composer vos propres gainer protéinés sans whey protéines pour ceux qui ne veulent pas en prendre.

Alors chers fonteurs, bon appétit !

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