Muscles denser than FatMuscles plus Denses que le Gras

Most people think that muscles are heavier than fat but it’s not exactly true! Muscles are DENSER than fat meaning that 5kgs of fat will take more volume/space than 5kgs of muscles. Actually muscles makes up to 40% of your total body weight. So that’s why when starting exercising, you might gain weight instead of losing weight – simply because you are putting some muscles on and losing some fat!

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La plupart des gens pensent que les muscles sont plus lourds que la graisse mais ce n’est pas tout à fait vrai ! les muscles sont plus DENSES que le gras ce qui veut dire que 5kgs de gras va prendre plus de volume/espace que 5kgs de muscles. En fait, les muscles représentent 40% de notre poids total. C’est pour cela que lorsque vous pratiquez la musculation, il est possible que vous gagniez du poids au lieu d’en perdre – tout simplement parce que vous prenez du muscle et perdez de la graisse.

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