Water Equal PowerEau Rime avec Puissance

The human body is made of 70% of water. Therefore, you wouldn’t be surprised that scientific research showed that a dehydration of 3% of your total body weight could result in a decrease of power up to 19%! It means that if you don’t drink enough water during the day, you might not train at your full potential. So remember to drink a lot of water to be more powerful and efficient during your workout.

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Le corps humain est composé à 70% d’eau. Vous ne serez donc pas surpris d’apprendre que des recherches scientifiques ont mis en évidence qu’une déshydratation de 3% de notre poids de corps résulterait à une diminution de puissance pouvant aller jusqu’à 19%. Ça veut dire que si vous ne buvez pas assez d’eau pendant la journée, vous risquez de ne pas pouvoir vous entrainer à votre potentiel maximum. Donc n’oubliez pas de boire pour être plus puissant et performant pendant votre séance de musculation.

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